1. Існує закон достатку: щоб прийшло нове, потрібно позбутися старого.
Інакше для нового Всесвіт (Бог, якщо хочете) не бачить місця, куди вам
це «послати».
2. У Китаї є приказка «Старе не втече, нове не прийде».
3.
За фен-шуєм, старі речі (мотлох, сміття) не дають текти вільно цілющій
енергії Ци, і тому ні про які зміни в житті не може бути й мови.
4.
Ще один висновок: коли ми надягаємо стару річ, або бризкаємо парфумами,
якими давно не користувалися, або чуємо музику з минулого, нас
буквально повертає в минуле. Це елементарне НЛП - все це, так звані
емоційні«Якорі». Зі старими речами пов'язані якісь спогади і вони
автоматично відтворюються при контакті з якорем. Але справа в тому, що
з'являються не тільки емоції, але й виникають старі думки, а ось це дуже
небезпечно. Адже вони формують життя.
5. Тримаючись за старі
речі з думками: «А раптом не буде грошей, щоб купити нове, і в мене
більше ніколи такого не буде?», Ми резонуємо з ментальністю бідних і
отримуємо бідність. Якщо ми спокійно викидаємо непотрібні речі з
думками: «Куплю ще або отримаю краще», ми резонуємо з ментальністю
багатих і отримуємо багатство.
1. Припиніть турбуватися про думку інших. Те, що люди думають про вас - не так важливо, важливіше те, що ви самі думаєте про себе.2. Припиніть боятися ризикувати. Ризик - це невід'ємна частина всього, що відбувається у вашому житті. Десь його більше, десь менше, але він є всюди.
3. Припиніть боятися власних помилок. Найбільша шкода, яку можуть принести вам ваші помилки, полягає в страху здійснити їх. Через нього ви можете втратити купу можливостей, так і не досягнувши своїх цілей.
4. Припиніть повертатися в минуле і зациклюватися на майбутньому. Життя - це те, що відбувається зараз - тут і зараз, не можна пропускати сьогодення.
5. Припиніть все ускладнювати. Ви господар вашого життя і те, наскільки воно буде простим або складним, залежить тільки від вас і від вашого до нього ставлення. «Будь-яка річ має два обличчя. Зовні, ніби смерть, а заглянеш всередину - побачиш життя, і навпаки, під життям ховається смерть, під красою - неподобство, під достатком - жалюгідна бідність, під ганьбою - слава, під ученістю - неуцтво, під потужністю - убогість, під благородством - ницість, під веселістю - печаль, під досягненням успіху - невдача, під дружбою - ворожнеча, під користю - шкода ».
6. Припиніть думати про погане. Позитивне мислення відіграє важливу роль в досягненні успіху. Якщо щоранку ви будете прокидатися з думкою про те, що сьогодні відбудеться щось незвичайне, ви побачите, як ваше життя зміниться на краще.
7. Припиніть спілкуватися з людьми, які тягнуть вас донизу. Проводьте більше часу з тими, хто вселяє сили та віру в себе, а не з тими, хто вбиває вашу самооцінку необгрунтованою критикою.
8. Припиніть соромитися. Спілкуйтеся з людьми, заводьте нові знайомства, будьте відкритими. «Є два види поганого вихованняі: перший полягає в боязкій сором'язливості, другий - в непристойній недбалості і нешанобливості у ставленні. І того й іншого можна уникнути дотриманням одного правила: не бути низької думки ні про себе, ні про інших ».
9.Припиніть порівнювати себе з іншими. Єдина людина, чиї результати ви повинні прагнути перевершити, це ви самі. «Нова думка з'являється при порівнянні двох предметів, які ще не порівнювали».
10. Припиніть робити одне і те ж знову і знову. Для того, щоб рости, ви повинні вирватися за рамки, які самі для себе встановили.
1. Припиніть "забивати" на свої ціліБагато людей мріють про успіх, інші прокидаються і працюють не покладаючи рук. Дії та зміни просто ігноруються, коли вони так необхідні. Візьміть себе в руки. Те, що не почнете робити сьогодні, завтра саме по собі не завершиться.
2. Припиніть звинувачувати інших і виправдовуватися
Перестаньте звинувачувати інших за те, що у вас є чи ні, або за те, що ви відчуваєте або не відчуваєте. Коли звинувачуйте інших за те, що відчуваєте самі, ви заперечуєте відповідальність і зберігаєте проблему. Станьте відповідальними за своє життя.
3. Досить уникати змін
Якби нічого не змінювалося, то завтра не було б світанку. Багатьом з нас комфортно тут і зараз, хоча весь всесвіт постійно змінюється. Прийняти це як є - важливо для нашого щастя і загального успіху.
4. Припиніть намагатися контролювати неконтрольоване
Якщо ви намагаєтеся контролювати все, а потім турбуєтеся про речі, які контролю не піддаються, ви налаштовуєте себе на розчарування і страждання.
5. Не ігноруйте свій внутрішній голос
Розум є чудовим інструментом, якщо ним правильно користуватися. Будьте в курсі своєї розмови з самим собою. Ми всі говоримо всередині себе, але не завжди усвідомлюємо, що говоримо, і як це впливає на нас.
6. Досить критикувати
Негатив, який ви викидаєте у бік інших людей, поступово буде калічити ваше щастя. Коли ви відчуваєте себе комфортно з власною недосконалістю, ви не будете відчувати себе під загрозою або в образі через недоліки, які ви бачите в інших.
7. Перестаньте тікати від своїх проблем і страхів
Всі вони перешкоджають ризику та прийняттю рішень. Страхи і проблеми тримають вас в обмеженій зоні, зоні комфорту. Але все життя, чудеса і мрії знаходяться за нею.
8. Припиніть жити в інший час і в іншому місці
Багато людей постійно ниють про те, що вони могли б зробити, що могло б статися. Якби та якби ... Минуле не повернути, а майбутнє ще не настало. Незалежно від того, скільки часу ми витрачаємо, нарікаючи про те, що було (чи ні), це нічого не змінить.
9. Не намагайтеся бути тим, ким ви не є
Одна з найбільших проблем у житті - бути самим собою у світі, який намагається зробити вас схожим на всіх інших. Хтось завжди буде гарніший, розумніший, молодший, але вони ніколи не будуть вами.
10. Не будьте невдячними
Здавалося б, не всі частини головоломки в цьому житті підходять один до одного. Але з часом ви зрозумієте, що вони підходять, і дуже добре. Тому будьте вдячними за те, що з вами було, і до чого це призвело.
Алан Лакейн, відомий консультант із тайм-менеджменту, у книзі "Як стати господарем своєї долі" пропонує простий спосіб визначити мету свого життя. Відповівши всього на 3 запитання, Ви зможете краще розібратися в собі і зрозуміти, що Ви хочете в результаті отримати від власного життя.
На виконання цієї вправи Вам знадобиться 15 хвилин. Для початку візьміть 3 чистих аркуші паперу, ручку й годинник.
Перше запитання про мету життя
Візьміть перший аркуш паперу і напишіть угорі запитання: "Які мої життєві цілі?" Під "життєвими цілями" маються на увазі ті завдання, які Ви зараз ставите перед собою.
У Вас є тільки 2 хвилини на те, щоб записати відповіді. Будьте лаконічними, використовуйте загальні слова, не вдавайтеся в деталі, але постарайтеся охопити якомога більше сфер Ваших інтересів. Пишіть усе, що Вам прийде в голову, не стримуючи свою фантазію, не аналізуючи і не оцінюючи.
Після того, як пройде 2 хвилини, виділіть собі ще 2 хвилини, щоб перевірити, чи не пропустили Ви що-небудь важливе. Ви можете додати додаткові цілі, звернувши увагу на спосіб життя, який маєте зараз. Так, якщо Ви читаєте книги по дорозі на роботу і назад, то можливо, у Вас є неусвідомлена мета - продовжити освіту.
Друге запитання про мету життя
У першому списку Ваших життєвих цілей, складеному нашвидкуруч, швидше за все, будуть такі загальні поняття як "щастя", "успіх", "багатство", "любов" і т.д. Відповіді на друге запитання дозволять Вам більш чітко визначити свої цілі.
Візьміть другий аркуш паперу напишіть угорі друге запитання: "Як би я хотів провести найближчі 3 роки?"
У Вас знову є тільки 2 хвилини. Складіть за цей час список Ваших відповідей. Потім також візьміть 2 додаткові хвилини на аналіз і уточнення переліку Ваших цілей.
Третє запитання про мету життя
Тепер візьміть третій аркуш паперу і напишіть угорі третє запитання: "Якби я зараз дізнався, що рівно через 6 місяців мене вб'є блискавка, як би я прожив решту життя?"
Перш ніж Ви почнете писати, знайте, що всі запитання, пов'язані з Вашою смертю, будуть благополучно вирішені без Вашої участі. Ви склали заповіт, купили ділянку на кладовищі і т.д. Думайте лише про те, як Ви будете жити останні 6 місяців.
У Вас також є 2 хвилини на підготовку відповідей і 2 хвилини на додаток списку відповідей.
Після того, як завершите заповнення третього листа, візьміть ще 2 хвилини на те, щоб переглянути Ваші відповіді на всі 3 питання. Якщо відчуваєте, що Вам потрібно більше часу, то можете попрацювати з відповідями довше.
Поглянувши на списки, можливо, Ви виявите, що відповіді на друге запитання є продовженням відповідей на перше. Буває так, що й відповіді на третє питання слугують продовженням попередніх відповідей. Однак у багатьох людей мета різко змінюється, як тільки вони усвідомлюють, що тривалість їхнього життя обмежена.
Третє запитання допомагає Вам осмислити те, чим Ви могли б займатися, якби обставини змусили Вас тверезо поглянути на своє життя. Мета цього запитання - визначити Ваші справжні цілі.
Якщо Ви задоволені тим, як Ви живете, то третє запитання лише підтвердить Ваш стиль життя: Ви будете продовжувати жити, нічого не змінюючи. Якщо список цілей на третьому аркуші дуже відрізняється від того, як Ви живете зараз, то саме час задуматися про зміни.
Ця вправа - прекрасний індикатор Вашого рівня задоволеності життям. Час від часу пишіть нові відповіді на 3 питання для того, щоб краще розуміти свої істинні бажання й вірно визначати цілі свого життя.
10 найпоширеніших питань мандрівників і відповіді на них.
1. Які документи повинен мати при собі мандрівник?
Під час перебування за кордоном, у вас обов'язково повинні бути при собі:
-закордонний паспорт (з візою, якщо вона необхідна),
-медичне страхування,
-копії закордонного і загальногромадянського паспорта,
-дві фотографії 3х4
Останні два пункти необхідні на випадок втрати документів, щоб полегшити і прискорити видачу тимчасової заміни.
2. Що робити при втраті документів?
Першим ділом вам слід звернутися в дипломатичне представництво (посольство або консульство). Також слід звернутися в поліцію із заявою про зникнення. Там вам видадуть довідку, яка знадобиться при оформленні тимчасових документів. Щоб прискорити процедуру знадобиться надати копії закордонного і загальногромадянського паспорта і дві фотографії. В іншому випадку буде поданий запит у правоохоронні органи України на підтвердження вашої особистості. А це процес не швидкий.
3. Як вчинити в разі хвороби в іншій країні?
На цей випадок у вас повинна бути медична страховка, наявність якої є обов'язковою для отримання візи в більшість країн світу. Як тільки ви захворіли, негайно звертайтеся в страхову компанію за консультацією за вказаними в полісі телефонами. Вам підкажуть наступний порядок дій.
4. Чи можна залишитися в закордонній державі?
Не можна. При виявленні факту незаконного знаходження іноземного громадянина на території зарубіжної держави, влада цієї держави стягує з туристичної компанії штраф у 6000 - 7000 євро за кожну людину. У деяких випадках можливий відгук акредитації. Тому на час знаходження туристичної групи за кордоном, в більшості випадків, паспорти зберігаються у куратора цієї групи, щоб туристи не залишилися там незаконно.
5. Що потрібно знати туристу при перетині кордону?
Турист зобов'язаний знати і дотримуватися митних правил України та тієї країни, куди він прямує. Оскільки вимоги до ввезених і вивезених предметів відрізняються від країни до країни, перед поїздкою слід уточнити інформацію у туроператора.
6. Чи потрібно робити щеплення, вирушаючи за кордон?
Не обов'язково, але бажано. Особливо якщо ви відправляєтеся в тропічні країни. Перед тим, як вибрати таку країну, уточніть в турфірмі інформацію про найбільш поширені інфекції і зробіть щеплення. Врахуйте, що від деяких захворювань допомагає тільки курс ін'єкцій тривалістю до декількох місяців, так що цим питанням краще потурбуватися заздалегідь.
7. Якою мінімальною інформацією про країну необхідно володіти?
Перед поїздкою слід обов'язково ознайомитись з традиціями і культурою країни призначення. Це особливо стосується ісламських і азіатських держав, де стандарти поведінки суттєво відрізняються від наших.
8. Скільки грошей брати з собою в поїздку?
У будь-якому випадку необхідно мати невеликий запас, мінімум в 400-500 доларів. Різні несподіванки можуть виникнути на будь-якому етапі подорожі, від непередбачених зборів в аеропорту, до оплати штрафів за кордоном. При цьому рекомендується мати при собі деяку суму готівкою. Якщо ж ви віддаєте перевагу користуватися картами, то візьміть дві і зберігайте їх окремо.
9. Що робити, якщо зі мною трапився нещасний випадок, а я не застрахований?
В ідеалі таких ситуацій краще уникнути. Однак якщо ви все-таки потрапили в таку пригоду, то доведеться оплачувати лікування зі своєї кишені. При відсутності грошей, зверніться в консульство. У більшості випадків воно йде на зустріч і може допомогти своїм співгромадянам, видавши деяку суму. Зрозуміло, їх потім доведеться повернути.
10. Які послуги за кордоном є платними?
Проблема з оплатою додаткових послуг виникає досить часто. Це особливо актуально для системи «все включено», в якій насправді включено далеко не все. Практично скрізь є платними міні-бари в готельних номерах, послуги носія, перегляд певних телеканалів або користування кондиціонером. Щоб згодом не зіткнутися з величезними рахунками, заздалегідь уточнюйте список безкоштовних послуг у туроператора і по приїзді в країну призначення.
Робін Скотт - соціолог і підприємець. За все своє життя вона перечитала нескінченну кількість мотиваційних книг і випробувала більшу частину викладених у них рекомендацій, проте в більшості своїй вони ні до чого не привели.
Але одного разу вона отримала просту пораду, яка змінила дуже багато чого в її житті.
"Цю пораду дав колись один літній пан своєму онукові, якому зараз йде п'ятий десяток. Сьогодні ця людина - сірий кардинал ділового світу, одна із найцікавіших людей, яких я коли-небудь зустрічала. Він допомагав розробляти девайси, які зараз продаються під загальновідомими брендами. Сьогодні він працює тільки тоді, коли відчуває, що йому є що запропонувати іншим. Іноді, коли він досить зацікавлений, він пише промови для керівників найбільших світових компаній і політиків, його слова оцінюються шестизначними цифрами. Серед його друзів найвпливовіші люди планети: від бізнесменів і політиків до акторів та інших представників мистецтва.
Я вперше зустрілася з ним за кавою у нього вдома під час обговорення стратегії однієї політичної некомерційної організації в Африці. За столом йшла бурхлива дискусія. Господар будинку, роблячи каву, практично нічого не говорив. Але в тих небагатьох випадках, коли він приєднувався до бесіди, його коротке питання або зауваження уточнювали саме те, що дійсно було важливо, відкидаючи непотрібні суперечки, що засмічують дискусію. Це було справжня майстерність - як спостерігати за диригентом Лондонського філармонічного оркестру, який приводить до ладу студентський оркестр з маленького міста. Тому, коли він поділився зі мною найкращими порадами, які я коли-небудь отримувала, я була дуже уважноюі.
Якщо ви можете зробити тільки одну річ, зробіть це.
Він був ще хлопчиком і тільки збирався в старшу школу. Його дідусь, напучуючи онука, сказав таке:
«Після кожної лекції, зустрічі або будь-якого іншого важливого досвіду витрать тридцять секунд - ні більше ні менше - і запиши найважливіші пункти.Якщо ти завжди будеш чинити так, - сказав йому дід, - то вже одне це, без будь-яких повторень, допоможе тобі все запам'ятати і засвоїти».
Дідусева порада не була марною. Наш герой застосовував його в будь-яких своїх справах і починаннях, і в нього залишалося ще достатньо часу, щоб випробувати життя по повній. Пізніше він поділився цією порадою зі своїми синами, які теж досягли успіху.
Я випробувала цей метод протягом декількох місяців. І ось що з'ясувала:
1. Це не конспект. Я не думаю, що якщо під час зустрічі ви все конспектуєте, то ви позбавлені від необхідності тридцятисекундного узагальнення. Цей досвід абсолютно відрізняється від звичних записів, які ви робите, щоб не забути важливі пункти. Скоріше, це інтерпретація, розставляння пріоритетів і рішень.
2. Це важко. Вирішити, що важливіше за все, дійсно важко. Дуже легко сказати собі, що ти і так все запам'ятав, знайти виправдання, щоб уникнути цього короткого мозкового спринту, свого роду стометрівки для вашого мозку.
3. Деталі - це пастка. Ми часто думаємо, що нібито запам'ятали все. І нам важко змусити себе відсіяти зайві деталі, щоб виявити саме ті пункти, які дійсно важливі. Шлях до досконалості лежить через мистецтво прибирати зайве.
4. Ви повинні діяти швидко. Через кілька годин ви зможете пригадати факти, але пропустите нюанси. А без них ви зможете помилитися, визначаючи, що ж дійсно важливо. Це може бути тон голосу вашого співрозмовника, або, на перший погляд, просте припущення, яке запалило іскру, або тінь чужої ідеї, що вплинула на ваші думки.
5. Ви вчитеся краще слухати і краще ставити запитання. Як тільки ви привчите себе до правила тридцяти секунд, ви зможете краще концентруватися на предметі розмови чи дискусії. Це схоже на вміння виявити чисту мелодію в какофонії звуків. Так як ви починаєте прислухатися з великою увагою, ви задаєте коректні питання, які справді призводять до потрібних відповідей, що робить ваш тридцятисекундний огляд ще кориснішим.
6. Ви здатні більше допомагати іншим. Оскільки тридцятисекундне узагальнення допомагає вам вловити саму суть, вам стає зрозуміло, що важливо іншим людям. Це правило допоможе вам зрозуміти точку зору вашого опонента і поєднати ваші інтереси. Це мене не дивує: коли я брала інтерв'ю у різних людей, що займаються благодійною діяльністю, я здивувалася тому, що багато з них неусвідомлено користуються технікою тридцятисекундного огляду, щоб сконцентруватися на питанні, як зробити свою допомогу більш ефективною.
7. З досвідом це стає легко. З кожним разом вам стає трохи легше виокремлювати головне, ви вважаєте це все більш корисним і навіть починаєте отримувати задоволення від процесу відділення зерен від полови.
